Дни отказа от курения проходят в библиотеке

18-21 ноября в Центральной библиотеке проходят Дни информации «Здоровое поколение». Мероприятие организовано к Международному дню отказа от курения, который отмечается в третий четверг ноября. В этом году – 21-го числа.
В эти дни все посетители Информационно-библиографического отдела библиотеки могут ознакомиться с положениями «антитабачного закона» - № 15-ФЗ, принятого в России в феврале 2013 года – «Об охране здоровья граждан от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака». Подробнее...

В рамках мероприятия в Информационно-библиографическом отделе можно ознакомиться с книгами, рассказывающих о вреде курения, поступившими в фонд Центральной библиотеки в последнее время.

Книга популярной серии «Психологический практикум» - «Вредные привычки: избавление от зависимостей». Автор этого издания - доктор медицинских наук - Светлана Баранова простым и доступным языком рассказывает о том, как можно избавится от разных вредных привычек и видов зависимостей (алкоголизма, наркомании, нерационального питания, интернет-зависимости, телемании…).
Одна из глав книги посвящена курению: формированию психологической зависимости, описанию нарушений в организме, вызванным курением; тому, как курение влияет на потомство. А также рассказывается о пассивном курении, то есть негативном воздействии на некурящих людей. Зачастую человек сам не может справиться с зависимостью. Книга Светланы Барановой призвана помочь ему и подсказать близким путь к избавлению.

Супербестселлер Пола Маккенна  «Бросайте курить прямо сейчас!». Пол Маккенна – известный гипнотизер, телеведущий. В книге содержатся описания психологических упражнений, нацеленных на освобождение от вредной привычки, которые перемежаются историями людей, сумевших ее побороть. К изданию прилагается электронный диск с записями гипнотических сеансов, прослушав которые, можно навсегда освободиться от пристрастия к сигаретам.

«Все способы бросить курить: от «лесенки» до Карра. Выбирайте свой!». В книге приведены тренинги, методики и вспомогательные средства для борьбы с курением, такие как антиникотиновые методики и психологические тренинги, лечение электроимпульсами,  аэроингаляцией. Есть описание медицинского гипноза,  и такого средства борьбы с курением, как антиникотиновые аксессуары. В главе, посвященной популярным способам избавления от никотиновой зависимости можно найти необычные способы: астрологический, от жадности, смехотерапия, ароматный шок и, конечно же, способ оптимизма.
Почему люди не хотят избавиться от курения? Классические доводы не желающих бросить курить – этому посвящена одна из глав книги.
А вы знаете, что курильщиков можно классифицировать по типам? Например, нервный курильщик, курильщик-актер, или курильщик-кинестетик. Ведь, не смотря на то, что зависимость от сигарет у разных людей формируется одинаково, она индивидуальна для каждого.
С этими книгами вы точно бросите курить!